Bij elke verandering, groot of klein, gewenst of ongewenst, gekozen of opgelegd ga je door een rouwproces(je) heen. Een verandercurve, ook wel rouwcurve genoemd, illustreert hoe zo’n proces werkt. Het geeft de emotionele en psychologische reacties van mensen op verandering weer.
Wat gebeurt er bij jou wanneer je naar deze curve kijkt? Is de verandering in jou momenteel gaande op persoonlijk vlak, in relaties, op het werk? Het leven valt niet te plannen, en soms bevind je je in meerdere veranderingen tegelijkertijd. Dat kan intens zijn en een gevoel van onzekerheid oproepen. De situatie is niet meer zoals het was, maar ook niet zoals je het zou willen. In de ‘tussentijd’ kan je je wat verloren voelen. En dan is verloren nog een understatement. Het kan ook behoorlijk beangstigend, deprimerend of beklemmend voelen.
Jij als hoogsensitief persoon (HSP) kan extra gevoelig zijn voor deze tussentijd in een verandering of overgang. Dit heeft te maken met de diepgaande manier waarop HSP’s informatie verwerken, emoties ervaren en betekenis geven aan wat er gebeurt. Tegelijkertijd geeft de tussentijd ook een ruimte van potentieel!
HSP’s voelen vaak intuïtief aan wat er wil ontstaan
Ze hebben een natuurlijke gevoeligheid voor subtiele signalen en onderstromen in hun omgeving.
Dit maakt dat ze vaak aanvoelen welke richting klopt of nodig is, nog vóórdat het rationeel te verklaren is.
Hun intuïtie functioneert als een innerlijk kompas dat hen goed kan helpen om passende keuzes te maken.
HSP’s staan vaak meer open voor innerlijke groei, creativiteit en persoonlijke transformatie
Ze zoeken regelmatig verdieping in zichzelf en houden van betekenisvolle ervaringen. Ze hebben dan ook de mogelijkheid om veranderingen zoveel mogelijk te omarmen en te beleven. Creatieve expressie helpt hen om emoties te verwerken en hun innerlijke wereld vorm te geven. Door hun extra gevoeligheid krijgen ze ook oog voor het (ontwikkel)potentieel en nieuwe mogelijkheden.
Wanneer HSP’s de juiste omgeving en begeleiding krijgen, kunnen ze juist opbloeien in de tussenruimte en een sterke nieuwe balans ontwikkelen
HSP’s zijn vaak zelfstandig en houden niet van hulp vragen. Echter, in een veilige ruimte durven ze hun gevoeligheid als kracht in te zetten in plaats van te onderdrukken. De juiste begeleiding kan zorgen voor een gezond(er) zelfbeeld, een scherpere blik op normen en waarden en een nieuw evenwicht in intuïtie en daadkracht.
Wanneer je het zo beschouwt, hoeft verandering helemaal niet spannend te zijn. Dan wordt het weer iets om naar uit te kijken en het potentieel eruit te halen! Heb jij even wat ondersteuning nodig in de tussenruimte? Zie het niet als falen, of een zwakte. Ieder mens heeft zo nu en dan baat bij een extra paar ogen om te zien. Wij kijken graag met je mee. Neem gerust een kijkje in ons aanbod. En plan een vrijblijvende kennismaking.
Illustratie door Eva Poppink
