Wat je nog niet weet over jouw hoogsensitiviteit
Vandeweek tijdens een coachgesprek in m’n kantoor hadden we het over alles wat je zintuigelijk ervaart als HSP in contact met de ander en überhaubt in je werk en leven.
En dan heb ik het niet alleen over zintuigelijke ervaringen als: ruiken, voelen, horen, proeven, zien.
Er is meer, namelijk je:
Gezichtsvermogen
Met je gezichtsvermogen neem je bijvoorbeeld licht waar.
Tastzin
Met je tastzin voel je de prikkels op je huid. (kleding, zand)
Proprioceptie
Proprioceptie is het vermogen om je eigen lichaam en lichaamsdelen waar te nemen.
Evenwichtszin
Met evenwichtszin oriënteer je je in de ruimte. Door de waarnemingen van dit zintuig blijf je rechtop staan en neem je waar wat links en rechts, voor en achter en boven en onder je is.
Interoceptie
Interoceptie gaat over subtiele prikkels van organen al kunnen waarnemen. Je hartslag, honger, eten dat niet goed valt, spierpijn of verliefdheid bijvoorbeeld.
Emoceptie
Emoceptie is het vermogen om gevoelens van anderen op te merken. Vooral ook voelen wat niet te zien is. Iemand lacht, maar jij voelt de traan achter de lach. Je kan geraakt worden door emotionele signalen van anderen. Iemand die heel blij of juist heel verdrietig of boos is bijvoorbeeld. In een grote groep kun je heel veel signalen door elkaar binnen krijgen.
Spiritualiteitszin
Spiritualiteitszin is het waarnemen van energieën in alle soorten en maten. Het kan gaan van kleine intuïtieve signalen (weten dat je iemand moet bellen) tot het aanvoelen van overleden mensen in de ruimte.
(E. Bergsma, 2022)
Zo zie je, er is zoveel meer (dan jij je misschien wel beseft) dat je opmerkt en verwerkt moet worden.
Al die input, maakt ook dat je veel nadenkt. Goh, alweer dat vervelend kriebelkaartje in m’n trui, waarom voel ik me moe? Huh, hoe kon ik dit weten? Verdorie alweer spierpijn. Ik voel me rot, is dit van mij? Al die gedachten komen weer samen met alles wat je zintuigelijk ervaart en wat je ooit ervaren hebt.
En zo ben je je eigen prikkelmachine.
Het verschilt per persoon hoe intens je dit alles ervaart. Het is dan ook precisiewerk om te ontdekken wat voor jou werkt als HSP en al helemaal in relatie tot werk.
Wil je bewust stil staan bij hoe jij ‘werkt’? Écht aandacht geven aan jouw hoogsensitieve zijn in relatie tot werk? Sterk staan mét deze mooie eigenschap?
Plan dan hier een gesprek met ons in. Samen bespreken we wat jou kan helpen en hoe wij eventueel kunnen helpen om jouw hoogsensitiviteit positief te benutten in je werk.
